文化
  公司动态
文化 >> 首页 > 茶文化  

上班族每天应喝4杯茶

发布:绿苑飞凤茶业   |   时间:2015/11/18 9:49:12   |   浏览:1764      << 返回

  上班族每天要喝几杯茶,又要喝什么茶呢?茶叶是我国的传统饮品,如果喝对了就会有保健养生的作用。上班族怎样喝茶最好呢?

  上午喝一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

 

  疲劳了喝一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样当零食,对解决“电脑族”眼睛涩、眼睛疲劳都有功效。

  晚间喝一杯决明子茶:决明子有清热、明目、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

  不过,喝茶也有禁忌的哦。

  不空腹喝茶。空腹喝茶,茶性入肺腑,会冷脾胃,等于“引狼入室”,我国自古就有“不饮空心茶”之说。

  不饮烫茶。太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激性较强。如果长期饮用太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示,经常饮温度超过62℃的茶,胃壁较容易受损,易患胃病。喝茶的温度宜在56℃以下。

  不饮冷茶。温茶、热茶能使人神思爽畅,耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。

  不饮浓茶。浓茶含咖啡因、茶碱多,刺激性强,易引起头痛、失眠。

  冲泡时间别太久。冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚类脂、芳香物质等可以自动氧化,失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C、氨基酸等因氧化而减少,使茶汤的营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久,受到周围环境的污染,茶汤中的微生物数量较多,很不卫生。

 

友情链接

陕西绿苑飞凤茶业有限责任公司 版权所有 Copyright @ 2012 - 2015 All Rights Reserved
公司地址:陕西省汉中·西乡县西环路北段(鹿龄村) 电话: 0916-6211588 陕ICP备14005138号-1 网站设计:西安观止