茶叶含有大量的微量元素，含有丰富的氨基酸、茶多酚、维生素、矿物质等等营养物质，喝茶能够补充营养物质的同时，还能够起到保护胃部的作用，对体内提供良好的环境。
　　
　　并且茶叶具有淡化黑色素的作用，长期饮喝茶叶，可以防止老化和排出体内的毒素，可以起到良好的祛斑效果。
　　
　　因此，喝茶能够祛斑，祛斑的时候可以选择喝茶，不过需要选择适合自己体质的茶叶，寒体喝温性茶，热体适量喝凉性的茶，但是喝茶不能过量，并且不能空腹喝茶，需要饭后半小时喝茶。这样才能更好地发挥喝茶祛斑的效果